De kracht van de adem

De kracht van de adem

Leef voluit

Welkom

Je adem is altijd bij je, het is een afspiegeling van hoe je je op dit moment voelt en in het leven staat.

Veel mensen voelen zich tegenwoordig opgejaagd. Misschien merk je het al niet eens meer maar zelfs rustig zittend op een stoel doen miljoenen mensen alsof ze in gevaar zijn. Bij gevaar is het lichaam in opperste staat van paraatheid met een hoge hartslag, veel adrenaline en een hoge ademfrequentie. Dit leidt tot klachten, zoals stress, geïrriteerdheid, vermoeidheid, hyperventilatie, hoofdpijn, angst en onzekerheid of veel erger: we krijgen een burnout. Klachten waarbij je meestal niet aan je adem denkt. Het is de missie van optimaal ademen om je te laten ervaren wat jouw adem je kan brengen, een keuze om te gaan leven in plaats van overleven. Door anders en beter te leren ademen kunnen veel lichamelijke problemen worden verbeterd of zelfs verholpen. Een optimale adem zorgt voor emotionele balans, mentale kracht en lichamelijke gezondheid. Wil je weten hoe je door anders en beter te ademen je gezondheid kunt verbeteren? Kijk dan verder op onze website.